¿Quieres hacer trekking en altura? Así se empieza (y no es como imaginas)
- Altura Expeditions
- 5 may
- 3 Min. de lectura
Actualizado: 6 may
¿Te atrae la idea de caminar entre montañas imponentes, alcanzar cumbres de más de tres miles metros… pero crees que no estás preparado?
La buena noticia es que el trekking en altura no es solo para atletas. No necesitas ser ultradeportista ni tener experiencia previa. Lo que sí necesitas es un enfoque progresivo, buena planificación y la compañía adecuada.
En este artículo te cuento cómo empezar en el trekking en altura, sin mitos ni fórmulas mágicas: solo pasos reales, bien pensados, para que disfrutes desde el principio.
¿Qué es el trekking en altura?
El trekking en altura es una forma de senderismo que se realiza a partir de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, y puede llegar a cumbres de 5.000 o incluso 6.000 metros. A esas altitudes, el cuerpo necesita adaptarse, y la experiencia se vuelve tan física como mental.
Pero no te preocupes: no se empieza por ahí. Como todo en montaña, hay un proceso. Y si lo respetas, cualquiera puede progresar con seguridad.
¿Es para ti?
Mucha gente piensa: “cuando esté en forma, lo haré”. La realidad es que no necesitas esperar a estar en forma para empezar. Empezar es lo que te pondrá en forma.
Trabajamos con personas que nunca habían hecho más que una ruta de fin de semana. Con el acompañamiento correcto, han llegado desde sus primeros tresmiles en España hasta campos base del Himalaya y más allá.
Todo empieza con un paso. Bien guiado.
Cómo iniciarte en el trekking en altura
1. Empieza por rutas accesibles
En lugares como los Picos de Europa o los Pirineos tienes rutas ideales para iniciarte en la montaña a más de 2.000 o 3.000 metros. Aprendes sobre terreno real, pero sin exponerte.
2. Aprende a aclimatarte
A partir de cierta altitud, no vale solo con caminar. Hay que respetar los tiempos de aclimatación, entender cómo reacciona el cuerpo y actuar en consecuencia. Esto es parte esencial de nuestra preparación previa.
3. No lo hagas solo
Compartir el camino con personas que tienen experiencia, y con otros que también están empezando, es clave. Te motiva, te cuida y te hace avanzar más lejos.
4. Forma cuerpo y mente
No es solo cuestión de piernas. Es cuestión de mentalidad. Entrenamos contigo para que llegues con seguridad, preparación y confianza a cualquier reto.
De tus primeras rutas... a grandes expediciones
Hemos acompañado a personas desde sus primeros pasos en senderos locales hasta travesías por Nepal, o ascensiones en la India.
No se trata de coleccionar cumbres. Se trata de crecer en cada paso, con una progresión que se adapta a ti.
Por eso no ofrecemos aventuras “prefabricadas”, sino experiencias guiadas y pensadas para que disfrutes y aprendas, estés en el nivel que estés.
¿Por qué dar el paso con nosotros?
✅ Plan personalizado, progresivo y realista
✅ Formación antes de cada expedición
✅ Acompañamiento cercano en todo momento
✅ Experiencia real en montaña, desde España hasta el Himalaya
¿Listo para empezar?
Tanto si tu objetivo es tu primer tresmil como si sueñas con llegar algún día al campo base del Everest, estamos aquí para ayudarte a dar el primer paso.
👉 Descubre cómo podemos acompañarte en tu camino:
📅 Tenemos fechas disponibles al Campo Base del Everest en Marzo - Mayo / Octubre - Noviembre 2025/2026. Reserva tu plaza aquí 👉
Si tienes cualquier pregunta, no dudes en escribirnos a info@alturaexpeditions.com o contáctanos en el +34 684 79 41 56, y te asesoramos en todo el proceso.
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